人的睡眠几小时才算够（本人17岁）
答案:7 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-22 06:39
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-08-21 16:41
人的睡眠几小时才算够（本人17岁）
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-08-21 16:53
我也17岁，我认为最合适的睡眠时间是8～9个时辰为好。睡多了容易觉得头晕，睡眠不足，又会影响日常生活。专家说：13到20岁。这个年龄段的青少年通常习惯于每天8小时睡眠。夜里3点他们睡得很熟，因此在夜间24点到6点要改为严格不变的睡觉时间。
所以，8个小时是我们睡眠的最合适的时间。
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- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-08-21 23:54
你如果17岁睡 6.5小时差不多了
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-08-21 22:18
一般来说，一天8小时就足够了，但年轻人6或7小时也是可以的
- 3楼网友：未来江山和你
- 2021-08-21 21:00
8_10h
- 4楼网友：爱难随人意
- 2021-08-21 20:33
17岁 请睡 6.5~8个！ 然后加个午睡就可以了 最好的！！！
- 5楼网友：思契十里
- 2021-08-21 19:00
这根据年龄 青少年一般要9-10个~ 青年7-9个 中年6-8
老年4 5 个就差不多了~
- 6楼网友：千夜
- 2021-08-21 17:49
标准八小时
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