我现在觉得很恐怖很担心啊，感觉自己有轻微的抑郁症倾向了啊，很怕继续发展，怎么办啊？

本来自己也没觉得什么，之前和朋友一起在医疗网站进行心理咨询，本来只是玩的，谁知道居然说我有抑郁症，说什么现在还比较轻，要早点调节治疗？惠州哪里有治疗抑郁症比较权威的医院啊，我想去确诊下，不想自己吓自己啊。

如果确实心理出现问题了您自己也会感觉到的,如果自己没感觉,也没必要自己吓自己啊

有一点你要清楚：人，既然活着，就会有各种境遇和受其影响的因素。而人活着，全靠这些不同条件下、不同时期造就的心绪支撑，就看你自己怎么对待、如何面对了。俗话说喜怒哀乐不可缺，悲欢离合随时有。你所身处的环境让你恐怖也好、胆小也罢，如果你不能正确对待，肯定就会变得郁闷甚至受其影响成为一个谨小慎微、听风就成雨的人，那你还生活吗？i还往前走吗？毕竟自己还年轻，没经历的还多着呢，如果可以坦然地面对生活，如果大胆地摒弃害人的阴影和曾经令你恐怖的事态，你就昂首挺胸地过好每一天，就那么难吗？人要有自信，要勇敢，学会坚强 ，要给自己一片光明的天地，不能老在晦暗的日子里不愿自拔，对吗。没什么大不了，看开些，越怕事越多，不怕了，豁出去了反而什么都一通百通。很多人都爱说，人不是病死的，是自己吓死的。有一定道理呢。这种恐怖心理要不得啊。

把内心的压抑释放出来，找几个朋友一起出去玩，疯玩它一通，发泄发泄。或则找个可靠的人发发火，神经绷的太紧就容易抑郁了