防止晕车有哪些方法?

如题.请多给点方法.谢谢!

坐车前一天通宵,一上车就睡觉,如果是气味导致晕车的话,戴口罩阿,

还有坐车前不要空腹,不要吃高蛋白质的东西,什么牛奶阿,鸡蛋阿都不要,

忌过饥过饱 ,吃晕车药

晕车：（验方） 食醋1两，开水2两，拌匀上车前喝下，可立止。

睡觉

吃晕车药

最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映，其他常用方法还有： 　　1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。 　　2、乘车前进食不过饱或过饥。 　　3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。 　　4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 　　5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。 　　6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

如何防止晕车 　　1、 乘晕 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。 　　3、 也可用安宁（眩晕停）。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。 　　2、安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。 　　4、 无药之时，可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。 　　5、 无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法。 　　有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱