我最近心理压力很大，有什么方法可以减缓压力么？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-20 19:41
- 提问者网友：
- 2021-11-20 06:43
我最近心理压力很大，有什么方法可以减缓压力么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-11-20 08:18
送你四句话：
1、既来之则安之
2、兵来将挡水来土掩
3、知足常乐
4、自娱自乐
你现在要做的是，找到心理压力的源头在哪里。然后对症下药。
问题解决完或者等待解决的过程，建议你出去走走玩玩。
爬山、看海、游泳、跑步、锻炼身体……总之，要让身体和心灵都尽情的打开，不要沉溺在一些负面情绪里。心态对情绪的影响力是很大的。
1、既来之则安之
2、兵来将挡水来土掩
3、知足常乐
4、自娱自乐
你现在要做的是，找到心理压力的源头在哪里。然后对症下药。
问题解决完或者等待解决的过程，建议你出去走走玩玩。
爬山、看海、游泳、跑步、锻炼身体……总之，要让身体和心灵都尽情的打开，不要沉溺在一些负面情绪里。心态对情绪的影响力是很大的。
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-11-20 09:43
运动是最直接的办法，去出出汗。同时，在运动的时候，可以默念“I CAN”.
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