冬天护肤基本步骤

冬天护肤基本步骤

一、保湿并非简单的补水
　　保湿非补水，真是护肤的至理名言。很多人在遇到皮肤干燥、脱屑的时候，就会认为皮肤太缺水，必须要强力补水，反而会导致过度护肤。表皮之所以会觉得干燥，是因为皮肤屏障受损，或者皮肤的天然保湿成分流失，导致自身的保湿能力下降了，水分流失过快。应该做的是用一些含有油分的、具有修复作用的产品进行修复保湿屏障。
　　二、使用面膜一周2~3次足够了
　　一般而言，一周敷2到3次面膜为宜，密集型的面膜保养方式会加重皮肤负担。尤其是敏感性肌肤或是炎症发作期的痘痘肌肤，频繁的敷脸会让皮损加剧，肌肤状况也会变得更糟。
　　三、护肤品开封后最好3个月内用完
　　护肤品开封后使用期限是多少，相信很多人会说：用完为止。如果这么想就大错特错了。产品在开封之后最好在3个月内使用完毕，这不仅是出于卫生的考虑，更大程度上是为了防止活性成分比如抗氧化物质失效，影响保养效果。
　　四、洗脸前请先洗净双手
　　绝大部分人在洗脸前都没有先洗手的习惯，但是手部的洁净问题的确不容乐观。你的手可能刚摸过钞票，地铁上的扶手，捋过头发上的油脂，这些细菌、污垢和油脂都通过你的手转移到了皮肤上，这可能是一个长痘和皮肤发炎的主要原因。所以，在彻底清洁脸部肌肤之前，请先洗净自己的双手。
　　五、用毛巾按干面部水分
　　很多人习惯洗完脸就用毛巾擦脸，其实洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好。毛巾的摩擦会导致刺激，而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。如果你用毛巾擦拭眼周皮肤，会很容易生成黑眼圈。

　　六、排毒比美容更有效
　　身体若积聚了大量毒素，就会出现腹胀的状况，肌肤也会变得粗糙、浮肿，可见及时排清身体毒素的重要性。除了可多做针对腹部的按摩，和其他伸展运动 ，亦应从食物及生活习惯着手，扫清身体内的宿便和垃圾。
　　每天早晨起床后喝一杯水，可滋润并刺激肠道，活化肠内蠕动，有效排毒。此外，晚餐与睡眠时间要相隔3小时。饮食时交感神经会升高，饭后为了消化食物，副交感神经就会开始活跃。饭后立刻就寝会让人在交感神经高涨的状态下忽视进入睡眠状态。这时会令主导的消化与吸收等肠道功能的副交感神经未能完整执行，容易引起便秘。所以入睡前一定要预留多点时间消化，让身体切换至副交感神经活跃的模式，肠部得以完成工作。
　　护肤需要正确的知识作为引导。补湿并不是简单的补水，面膜并不需要天天敷，排毒比美容更加重要。

把乳液换成保湿精华加上保湿面霜比较好。

1洗面奶 2精华 3霜 4防晒

或调理一下吧 博盈羊胚胎素就很不错，现在流行的，很多人50多了还很漂亮，就是这样保养的，天猫可以找到这个的ugejisrovv

护肤的基本步骤 一星期作两次面膜，在洁肤后作。
爽肤水和柔肤水的区别：柔肤水有保湿作用,适合干燥的季节使用;爽肤水比较清爽,适合夏天使用.一般油性皮肤选择爽肤水，干性选择柔肤水
你如果是油性皮肤的话,面霜可以使用着哩状的水凝,吸收快保湿好.干性的可以选择面霜，混合型的用乳液好吸收，或者着哩状的。中性的就无所谓了。
早上护肤步骤： 洗面奶-爽肤水-眼霜-精华-保湿凝露-乳液
夜间护肤步骤： 洗面奶-爽肤水-眼霜-精华-保湿霜
还有就是住与饮食和保证睡眠 哦~~~~~~

用洗面奶或者收工皂，早晚各一次，晚上洗完后用面膜去敷脸，要使用保湿补水美白的面膜，接下来就去涂脸吧用保湿补水的乳液或者乳霜。我建议你去用台湾biocrown的产品，他们家的护肤品每种护肤品都补水保湿还美白
效果很好，价格也不是很贵

一、面部的护理
　　1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。
　　2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。
　　3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。
　　4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。
　　5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。
　　6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。
　　7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。
　　8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。
　　9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。
　　10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。
　　二、眼部的护理
　　寒冷的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。
　　三、唇部的护理
　　1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。
　　2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。
　　3、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部。
　　4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。
　　四、身体肌肤的护理
　　1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂，令肌肤变得干燥。
　　2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适，尽量不要使用。
　　3、沐浴完毕后，用大毛巾轻轻拍干身上的水份，在肌肤处于微湿的状态时，擦上润肤霜。
　　五、手部和足部的护理
　　1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹，所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手，使用润手霜的时候，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。
　　2、如果皮肤严重干燥，在晚上入睡之前，同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。
　　3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚，日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角质层，然后抹上磨砂膏。
　　4、若龟裂的情况严重，甚至出血，就要在进行完上述步骤之后，在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟“锔油”。
　　六、头发的护理
　　1、冬天头发断裂开叉是很普遍的现象，这时候要做好头发的护理工作。洗头前要把凌乱的头发梳顺。这可以促进头皮的血液循环，值得提醒女士们注意的是这个简单的步骤经常被忽略。
　　2、不要用太热的水洗头，40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢。
　　3、解决头发干枯的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水。而洗头的诀窍在于对头皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，让发根部位也可以得到适当的滋润。
　　4、要加强秀发的润泽程度，可以在头发洗干净后，用毛巾将水分吸干，按摩头皮10分钟，用润发露梳理头发。这样头发在干燥之后会倍显滋润。
　　5、想要头发服帖不起静电，最好用猪鬃做成的梳子梳理。
　　6、防止头屑出现的最好方法是用去头屑的洗发水经常洗头，及时清除过多的油脂。