吃威化饼干到底能给 我们提供哪些营养素呢？

吃威化饼干到底能给 我们提供哪些营养素呢？

我们通过某款威化饼干的营养成分表来分析一下。营养成分表里“营养素参考值”是指吃100克食物获得的能量或营养素占全天需 要量的比例，通过该威化饼干的营养成分表可以得出，吃100克这款威化饼干就提供 了全天能量需要。而吃100克这款威化饼干获得的脂肪接近一天脂肪需要量的 —半，由此可见威化饼干是典型的高脂肪高能量食物。至此威化饼干的主要秘密已被揭开，如果为了解馋吃上1~2小块未尝不可，但千 万不能多吃，毕竟它是能量大户。美味的食物背后往往都隐藏着很多秘密，只要我们 善于通过配料表和食物成分表细细分析，就不会被它们美丽的外表所蒙蔽。