国外的碳酸饮料，拖钙吗

国外的碳酸饮料，拖钙吗

脱钙的，尽量不要喝。
碳酸饮料已经被世界卫生组织列为十大垃圾食品之一。因为其含糖量高，过量饮用可乐以及其他碳酸饮料确实是造成儿童肥胖的一个原因。但是专家表示，碳酸饮料是儿童肥胖的罪魁祸首并不客观，华南理工大学生物科学与工程研究中心主任，中国食品科学技术学会理事、广东省食品学会理事长彭志英认为：“碳酸饮料作为食品的一种，它占了整个饮料的60%%。它以蔗糖作为甜味剂，但并不能说碳酸饮料是导致肥胖症的‘凶手’。因为导致肥胖的原因是一个综合体，并不能单指向某一方面。”
　　碳酸饮料三种成分不利于健康
　　碳酸饮料引起饮料界如此大的震动，究竟是碳酸饮料的什么特质使它得到了这么多正面的和负面的关注呢？它又究竟对儿童健康带来什么影响呢？据北京市食品工业研究所王立新教授和张嘉芷教授介绍，碳酸饮料中有三种成分会对儿童产生不良影响：
　　1.二氧化碳过多影响消化
　　虽然碳酸饮料的口味儿多样，但其中的主要成分都是二氧化碳，正是饮料中含有的二氧化碳成分让饮用者觉得痛快、淋漓。有种观念认为碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是儿童和年轻人，喜欢喝汽水，喜欢“气儿”带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
　　2.大量糖分有损牙齿健康
　　除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳气，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。
　　饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。
　　另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。
　　也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。
　　3.磷酸导致骨质疏松
　　如果仔细留意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的儿童青少年发生骨折的危险是其他儿童青少年的3倍。
　　合理引导饮料消费优于限售
　　根据卫生部近日公布的我国营养与健康综合性调查数据，目前中国儿童的肥胖率已经达到8.1%%，比10年前翻了一番。而且儿童青少年肥胖现象也已经逐渐引起社会的广泛重视。
　　科学研究证明，一个10岁的儿童，男童每天所需热量值是8.36千卡，女童是7.94千卡，而一瓶可乐所含的热量大约是一个10岁儿童一天所需热量的1/8。所以专家建议，儿童和青少年饮用和选购碳酸饮料的时候都应该谨慎，更不要长期大量饮用。相对来说，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，倒是比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。

碳酸饮料都脱钙

无论哪里，都脱钙

所有的碳酸饮料都脱钙

碳酸饮料都是脱钙的，因为如果不脱钙，会变成碳酸钙，不溶于水，有沉淀产生。