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篮球姿势 问问

答案:1  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-05-18 08:08
1.我想问一下投篮的时候左手拇指与右手拇指呈T字型,这两个手是要靠在一起还是分开一点?
2.为什么我投的球弧线比较平,但是旋转很好?(后旋,旋转速度正好),每次打到篮筐后沿就崩出来?
还有就是投篮的时候感觉没有压腕,手腕就使不上力,为什么?
左手运球差怎么练?(左手带球突破球会拍在脚上)
最佳答案
手应该放高点,如果手挡着眼睛去投,准确度不会太高。
投篮的标准姿势众说不一,适合自己就行了,但是还是有一定的规范的。
一般说来,投篮的准确度=瞄准+力度。
而瞄准,就是依靠一只手(一般人是右手)去瞄,所以大多数的资料都说胳膊要成一条直线,因为这样发力时用力才最准确。(其实你手并不需要刻意的去瞄着篮筐,相信我,只要你整套姿势准确,投篮绝对准而且也没有刻意去瞄准的感觉。)胳膊位于右肩的铅垂线附近,舒服就行了。
其次很重要的一点是手,最好是手的拇指和小指尽量展开,刚好夹着皮球。投篮之前,手和胳膊的两节成两个90度,通俗点,成一个字母:C。出手后,成Z字(这一点至关重要,也就是通常说的“拨指”,实不相瞒,我以前虽然这道这些动作要领,但还是命中率很低,现在才注意到是没有拨指,现在提高了许多,而且拨指做到位的话,进了就大多是空心。),还有,左手很重要,但左手千万不要太用力,出球前的瞬间,左手就可以不用力了。
发力时要注意全身的配合,特别是腿(在《灌篮高手》里,安西教练教樱木投篮时特别强调“投篮最重要的是腿”),在你刚练标准动作时,可能会力度不够而投不到,只要腿发力并传至手,力度就一定够!
就这些吧,全部是本人总结,如果不奏效,千万别给我分!O(∩_∩)O~
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