为什么西瓜不宜多吃？

为什么西瓜不宜多吃？

性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃些西瓜以解暑清热，但 多吃则不利于身体健康。这是因为西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠 胃消化力下降等不良症状;另外，西瓜含有极丰富的糖分，吃多了就会摄入大量的 糖分，多余的糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康，而且还会影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。