内心好烦躁能有什么办法

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-28 21:59

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-04-28 10:09

内心好烦躁能有什么办法

最佳答案

五星知识达人网友：雪起风沙痕
2021-04-28 10:53

休息，美美地睡上一觉狂奔一下到海边吹吹海风和好朋友去逛街大吃一顿....都是很好的方法

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1楼网友：西风乍起
2021-04-28 12:21

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。

2楼网友：妄饮晩冬酒
2021-04-28 11:17

最好的办法是，跟我读这些文字，去他妈的烦躁，去他妈的感情，去他妈的社会，去他妈的金钱，去他妈的无耻，去他妈的生活，去他妈的压力，去他妈的败类，去他妈的垃圾朋友，去他妈的卑鄙的人，去他妈的女人，去他妈的黑暗的交易。。。。。去他妈的纠结...去他妈的难受大声喊出来就会好多了

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