怎么提高反应速度
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-05 23:02
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-05-05 12:45
关于身体的
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-05-05 13:48
要多参加体育运动，比如打乒乓球、羽毛球,打网球。
但是最关键的还是要注意力集中，否则做什么反应速度都不会快的。发展反应速度和动作速度的训练方法
1各种球类运动；（1）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习 （2）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习
2各种游戏性质的反应练习；
3发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习； 半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物
但是最关键的还是要注意力集中，否则做什么反应速度都不会快的。发展反应速度和动作速度的训练方法
1各种球类运动；（1）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习 （2）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习
2各种游戏性质的反应练习；
3发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习； 半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物
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