为什么我的心态那么差？碰到事情老是往最差的地方想，老是导致自己的心情郁闷，怎么改变啊？

为什么我的心态那么差？碰到事情老是往最差的地方想，老是导致自己的心情郁闷，怎么改变啊？

那就不要去想呗 像我就是，遇到那种难事我就转移注意力，比如出去和朋友玩，打电玩什么的，说白了就是能将注意力完全放在别的事情上 不去想这难事

心情差主要还是看你自己的啦，主要还是自己要放开自己，凡事乐观点，自信点。

我跟你性格很像。。。现在的我也经常处于郁闷状态。。。但是是因为出了些事情导致现在这个状态的。。。我觉得最好是不要个人在那里想，最好找事情做。。。最好不要采用短信这种慢的方式。。直接电话或者找人

你好！ 你是不是多少存在自卑心理呢？让自己自信一些，难过的时候想想开心的事，或者看看那些在灾难中死里逃生的人们，或许能好些 如有疑问，请追问。