为什么跑步的时候呼吸跟不上
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-19 23:16
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-02-19 00:42
为什么跑步的时候呼吸跟不上
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-02-19 01:38
你肺活量小了。如果呼吸不上来，就放慢速度，放慢到刚够你能呼吸上来的速度，坚持长时间跑下去。如果一呼吸不上来就停下来，是不会有进步的。另外跑步的时候多注意深呼吸，意念呼吸到腹部，脚步轻快一点，慢没关系，但步伐不要沉重。锻炼一段速度和呼吸都会好起来的。追问肺活量还会小啊追答对啊，经常不锻炼，就会减小
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- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-02-19 06:00
可能是心脏血液循环慢 我有个同学也是
- 2楼网友：山君与见山
- 2021-02-19 04:36
你的肺活量不正常，需要每天坚持一小会儿运动。望采纳！谢谢！
- 3楼网友：玩世
- 2021-02-19 04:23
吸烟者，不常做运动，肺活量不够追问我不吸烟
- 4楼网友：玩世
- 2021-02-19 04:00
肺活量跟不上你跑步的节奏，放慢跑步节奏试试，用鼻子呼吸
- 5楼网友：woshuo
- 2021-02-19 02:28
少撸
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