高二升高三有想练健美操的吗

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-28 09:28

提问者网友：嘚啵嘚啵
2021-03-27 20:18

高二升高三有想练健美操的吗

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-03-27 21:46

使你的血液变得很“富有”。与锻炼前相比，它能给多个细胞带来的氧气并带走的二氧化碳和其他废物。※使你的血管更富有柔韧性，并能增加将血液送往肌肉的毛细血管数量。※增加肺活量。经过实践发现增加肺部的生命力可以长寿。※心肌得以强壮。通过多次心脏跳动，能收进的血液以增加搏出容量。※有效地改善心率。通过适度的健身锻炼，心率能达到55次-65次/分左右。而今天不锻炼者比锻炼者心跳要多几万次。※去脂减肥。科学有效地有氧训练，可以使血液流动加快，供给充足的氧气，使之“燃烧脂肪”。※塑造形体美。保持你形体上的长处，修正、弥补不足。※改善不良情绪。经常做健身操，可以减缓和消除紧张、激动、易怒和神精质等坏情绪。※增加自信心。通过训练，重新塑造自我。

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1楼网友：天凉才是好个秋
2021-03-27 22:55

没时间

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