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早餐吃什么才有营养?

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解决时间 2021-05-09 02:17
早餐吃什么才有营养?
最佳答案
早餐的营养,首先我们要补足蛋白质,鸡蛋、牛奶补充我们大脑的营养,其次就是碳水化合物和维生素,我们可以吃些面食和自己制作的小菜,将几种蔬菜用热水过水后,放些橄榄油拌一下。这样吃起来比较健康。
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