一个月没有来月经

我19岁，上个月居然没来月经，我一直都痛经上上个月也没痛，但上个月就没来，怎麽办？会不会以后都不来了？我从来没有做过坏事！

月经失调，需要调经。建议服用“姑嫂调经丸”。

那可能是因为你饮食不规律，营养跟不上造成的月经不调；  日常生活中的某些不良习惯导致月经不调：情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

    起居无度：据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

    过度节食：专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮;体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，追求身体苗条的女性，切不可盲目节食减肥。

    随之伴随而来的是不规则的月经：月经周期有时间隔45天，有时不到15天又光临了;月经颜色有时浅而且稀薄，有时呈黑褐色块状;量多到有时会渗透衣服，量少到不足一天，这都是要提前停经的信号。看过医生，做过检查，也只是说一切正常，没有很好的方法。雌孕激素不足就像汽车缺了润滑油，身体的很多不适就出现了:美丽容颜逐渐逝去，气色、精力大不如前。鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，补气养血温经散寒通络。保养子宫、恢复卵巢功能，避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。对气血瘀滞及虚寒证引起的月经不调有非常好的对症调经效果。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。获取更多鹿胎知识，请搜索   鹿胎网 了解。以上作出解答及指导建议，并提醒女性朋友平时注意保持好的心态，合理的饮食及休息等。

没事的，小妹妹，我在你那个年龄的时候也有过这种情况，正常，不用担心啊！

如果时间较长，你可以用 经-舒-宁 贴调理一下，效果蛮不错的，直接贴在肚脐上 就可以缓解痛经了，而且对身体没有任何影响，我就是用它调理好的，你也去试试吧！

月经不调：不能吃寒性蔬菜,生冷或燥性水果,刺激性食物等.在日常生活中养成良好的生活习惯是有必要的,因为不良习惯对月经不调有负面影响.