解决的好办法

怎么才可以让浮躁的心情很快平静下来

深呼吸，多做几次就好很多；对着无人的地方大吼，有人的地方可以压低嗓音空吼；跑到河边有小石子的地方，使出最大的力气往河里踢石子；自我安慰，我可以，我不必紧张，别人很轻松做到我也可以小心的做好。