怎么摆脱忧郁

如题。

做一个心情开朗的人吧，心开阔，自然神清气爽，让自己尝试一下另外的生活，不要老是呆在沉闷的空间里，一个人思索，走出来，看看外面，会好的。

做自己喜欢做的事，看自己喜欢看的书，听能让自己快乐的歌，看一场喜剧电影，谈一场恋爱，或者换一种生活方式，去旅游，在陌生的环境开始一段跟从前不一样的生活，活着偶尔，做做别人（我大学的时候，有时候会化妆，穿上别人的衣服，在球场上搭讪某个帅哥，一起去看一场画展或者就在操场上坐一晚上聊天，跟陌生人，有时候更能交心，反正灯光很暗，明天过后谁也不会记得谁，或许不应该叫利用，也许我也帮他走出什么阴霾之类的，这种话是为了减少负罪感……） 只要是想让自己快乐的人，只要不是天生舍不得忧郁的人，总有办法让自己快乐，你适合哪一种，需要你自己求证。 希望可以帮到你