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游泳2000米大概消耗多少千焦的热量???

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解决时间 2021-02-19 07:54
游泳2000米大概消耗多少千焦的热量???
最佳答案
这个也是没有标准.
大概相当150克巧克力的热量
全部回答
游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。 一个小时350卡左右。一样的时间,不同的泳姿,消耗的热量应该差不多! 蝶泳是最消耗体力的姿势,这个姿势能坚持一小时的话,绝对算个超人了,消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时,呼吸随意全身放松,消耗热量少一半也是可能的。以下是个-1小时游泳大概消耗统计值。 放松地蛙泳 335cal/h 慢速自由泳 402cal/h 快速蛙泳 607cal/h 快速自由泳 估计在700-800cal/h
一块 50克的巧克力热量
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