有什么方法可以瘦肚子？

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解决时间 2021-06-05 12:52

提问者网友：藍了天白赴美
2021-06-05 02:55

有什么方法可以瘦肚子？

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-06-05 04:27

仰卧其坐啊

全部回答

1楼网友：爱难随人意
2021-06-05 08:29

早上要营养主要是奶蛋之类的中午可以适当吃点但也不可以吃饱哦每天晚上一定不可以吃饭这样真的可以瘦下来的！！ .......

2楼网友：拾荒鲤
2021-06-05 07:29

在肚子上放一本厚一点的大字典，深呼吸多次。

还可以去K歌房飙一些高音歌曲。典型：《死了都要爱》

不过最有效的方法还是做仰卧起坐。超有效的。

一定要控制饮食。忌油，忌咸盐。因为这些东西会让肚子上的脂肪越积越多，会十分难减的。

最后可以试试经典百合胶囊，这是减不论哪一个部位都屡试不爽的办法。还可以排毒，养颜，降火...

3楼网友：往事埋风中
2021-06-05 06:18

介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法; 一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。二、平卧位做腹肌运动。脐上练习;下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习;上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习;完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。有道是;“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持45天必有显著效果。

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4楼网友：迷人又混蛋
2021-06-05 05:36

用保鲜膜抱着肚子做运动

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