瑜伽的序列是什么意思,瑜伽中所讲“保持深呼吸”什么意思？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-13 04:08
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-04-12 07:47
瑜伽的序列是什么意思,瑜伽中所讲“保持深呼吸”什么意思？
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-04-12 09:19
保持深呼吸就是“呼”和“吸”都做到慢而细长，感觉是非常充足的吸到胸腔也有叫做丹田！基本上提的动作都是要吸气，下降的动作都是要呼气。刚开川练瑜伽的人，肺活量较小，跟着视频做的话呼吸上面还是有些难度的，节奏频率都比较难，慢慢的就会好转！
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