一般单腿半蹲痛怎么检查，单腿半蹲痛
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-15 10:22
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-02-15 07:07
一般单腿半蹲痛怎么检查，单腿半蹲痛
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-02-15 08:29
你好，单腿半蹲痛的预防方法：股四头肌练习：是防治髌骨软骨病最常用、最有效的方法。通过加强股四头肌力量，可增加关节的稳定性，改善髌股关节应力分布，并可防止由于膝酸痛及发软而造成的跌扑或意外伤害。常用方法如站桩，一般采用靠墙避开疼痛角度的站桩方式。也可做主动直腿抬高或负重直腿抬高练习。
全部回答
- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-02-15 10:03
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