游泳时我们应该要注意些什么呢?

游泳时我们应该要注意些什么呢?

注意：1、结伴而行，注意安全；2、夏天中午、雷一天、剧烈运动后、身体不适、水质污染、水下不明、水下危险，不能下水游泳；3、吃得太饱、没做准备活动，不要马上下水；4、小孩要在大人的带领下才能去游泳；5、学游泳要在游泳池浅池学习；6、先浅池走划、再学习闷水、然后学习蛙泳；7、水上用口吸气，水下用口鼻吐气，头抬高点，不容易呛水，耳朵也不容易进水；8、耳朵进水只要上岸单脚跳加摇头，水就出来了；8、水冷游泳时间不要太长，太长容易腿抽筋；9、腿抽筋时只要：伸直抬起抽筋腿，用手抓住脚趾向胸前拉几下，就好了；10、水里有药物和病菌，游泳后应回家洗个肥皂澡等。