学习紧张,每天都熬夜,所以脸色很差,黄黄的,还起些小疙瘩,没光泽,怎么办?有什么办法补的,适合学生的,

每天就睡六个小时,脸色可差,都成黄脸婆了,有什么方法补的,实用点的,俺是学生,经济和时间都不宽裕

皮肤要想变好 要注意内调外养

第一种皮肤比较油的人 和喜欢化妆的人 经常对电脑的人 皮肤容易氧化发黄

第二种皮肤干燥的人 因为皮肤缺水造成的皮肤表面不够饱和饱满 而产生视觉上的黯沉 发黄

体内有毒素的人 皮肤气色也很差

首先要找准自己所属的内型 然后坚持内调外养

第一种要注意控油保湿 隔离 定期去角质

第二种要注意补水 滋养 定期做滋润型面膜 保证每天的基础护肤 洁面 水 乳液 霜 到位

同时加上经常喝蜂蜜 酸奶 绿豆汤 等排毒养颜佳品

气色会慢慢好起来的

另外 这些的基础就是 要经常保证愉快的心情 好好的睡上一觉哦.谢谢

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学习靠效率，你太疲劳了，应该加强体育锻炼