长期骑自行车能减肥么?会不会使小腿变粗?
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-16 00:09
- 提问者网友:我一贱你就笑
- 2021-03-15 06:09
长期骑自行车能减肥么?会不会使小腿变粗?
最佳答案
- 五星知识达人网友:上分大魔王
- 2021-03-15 06:15
不会,骑自行车是个很好的锻炼方式,是不会是小腿变粗的,那是个传言,相反,美国好像有个研究证明,骑自行车会瘦小腿
全部回答
- 1楼网友:往事隔山水
- 2021-03-15 10:13
会的 但是也会使你的肌肉发达 不好看 看你要什么样的腿型了
- 2楼网友:有你哪都是故乡
- 2021-03-15 09:30
绝对可以。有氧运动是很好的减肥方式,而骑行自行车就是一项很好的有氧运动。至于是否会使自己的腿变粗,则完全取决于你每次骑自行车的负荷强度,简单的说就是你骑行的速度。理论上说速度越快,强度愈大,则长肌肉就越快。但是就实际情况而言,你骑行的强度完全不可能达到这一阈值,所以你完全不必担心骑自行车会使腿变粗。 同时,游泳,长距离步行和跑步都是很好的有氧运动,若辅之以太极套路,羽毛球,网球之类的运动,则减肥效果更好。
- 3楼网友:千杯敬自由
- 2021-03-15 08:33
事实上,亚洲人的体质决定我们的肌肉组织形状并不像欧美人那样是纵向的,我们在进行这样的运动之后一定要给腿部做充分的放松,才不会使肌肉结块,而是长条,块状的肌肉很难看而且比起肥肉更难减,长条的肌肉又结实又有美感,而且会使腿部看起来很细。手打,望采纳。
- 4楼网友:行雁书
- 2021-03-15 08:01
会变得肌肉发达~~
而且很有劲.
如果长期锻炼的话,一脚可以踢飞一个人...
其实,骑自行车还没有跑步锻炼有益.还是推荐你每天早上跑30分钟.这样对身体也好,还能适当减肥.
- 5楼网友:猎心人
- 2021-03-15 07:16
减肥是肯定可以的噻,小腿不仅不会变粗,还会因为结实而更细一些.
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯