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为什么肚子鼓鼓的呼吸有时候还很难受

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解决时间 2021-04-14 19:39
为什么肚子鼓鼓的呼吸有时候还很难受
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呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸,胸式吸气腹部收缩,腹式吸气腹部膨胀,一般儿童和男性为腹式,女性为胸式,而练瑜伽时会要求腹式呼吸,因为腹式呼吸可以起到运动腹部的作
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