郁闷的心情何时能变好，求良策？

郁闷的心情何时能变好，求良策？

你想的太多了，只要不想，和不玩电脑，找个事做，你会忘记很多，一切就好了，你的脑袋，太复杂了。所以变成了你的负担，一切都是没有结果的结果。

不要老沉闷在不开心的事情当中去，出去走走，公园，爬爬山，呼吸下树林中新鲜的空气，精神非常清爽，间或大吼几声，心中觉得特别舒畅，心中的郁闷一扫而光，或到海边散散步，迎着海风，听着涛声，欣赏着海鸥在海浪中穿梭的优雅舞姿；或者在家里听听舒缓的轻音乐，看看幽默搞笑的喜剧片，喜欢热闹召集朋友聚会狂欢，精疲力竭时，所有的不愉快一扫而去。