自慰成习惯怎么办…
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-23 15:21
- 提问者网友：王者佥
- 2021-08-23 07:41
自慰成习惯怎么办…
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-08-23 08:59
第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.
第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.
第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想.心中可用你的信仰—或是默念佛号,或是祷告,慢慢就能睡著.
第四,要晚睡早起.
第五,多运动,让体力有适度的宣泄.
第六,练习静坐,并时常修‘不净观'.
第七,戒看se书,不看se影片,不说绮语.
第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.
第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.
第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想.心中可用你的信仰—或是默念佛号,或是祷告,慢慢就能睡著.
第四,要晚睡早起.
第五,多运动,让体力有适度的宣泄.
第六,练习静坐,并时常修‘不净观'.
第七,戒看se书,不看se影片,不说绮语.
第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-08-23 12:31
将其切 掉！
- 2楼网友：几近狂妄
- 2021-08-23 11:06
没有办法，不是简单的习惯，自慰和肚子饿一样，是一种欲望的信号，到时候就会提醒你，该做了。如果不想做就找些别的事情干。
- 3楼网友：摆渡翁
- 2021-08-23 09:56
戒看se书,不看se影片 少想SE情的东西
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