另外，还有没有别的减肥方法?越简单越好...重要是腰部和腿部。
爬楼梯减肥腿会不会长肌肉？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-06-09 13:26
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-06-08 18:25
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-06-08 19:03
要
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-06-09 01:26
最好还是每天养成一个锻炼的习惯，这样减起来不会太吃力，你可以每天早上起来先跑一会步在吃早饭，或者晚上饭后跳会绳也不错
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-06-09 00:10
腰和腿的脂肪是最难减掉的，我的建议是，减腰部的话可以适当做仰卧起坐，一天三组，每组15~20个，最好不要在饭后，饭前做效果明显。而且饮食要注意高脂肪高热量或油炸食品一定要少吃或不吃为好。腿部脂肪最难减，慢跑比较适宜，这样可以将腿部锻炼的比较匀称，肌肉脂肪分配均匀些。祝你好运，加油！
- 3楼网友：北城痞子
- 2021-06-08 23:14
要
- 4楼网友：骨子里都是戏
- 2021-06-08 21:47
主要看你爬楼梯的时间长短和持续性 一般是不会长肌肉的 不过会感觉到肌肉的紧张感 要想减肥 有很多种方法
- 5楼网友：空山清雨
- 2021-06-08 20:40
会的、
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