打破潜意识人生模式：＂接纳＂还是＂观察思维＂？

张德芬的「遇见未知的自己」中，曾经提到打破潜意识人生模式需要＂接纳自己的感受和情绪＂。然而在艾克哈特托利的「当下的力量」里，打破潜意识思维模式则需要＂不带任何评论和批判地观察自己的思维与情绪＂请问这两者相同吗？它们是同一个意思，还是代表了不同的方法？作用一样吗？请各位高手详细解释，满意的话我会给高分，谢谢！

首先必须称赞一下您的思考，没有思考，就没有进步！
接下来回答一下您的问题：其实它们表达的是同一个意思，是打破潜意识人生模式中的两个关键步骤。
必须先学会“不带任何评论和批判地观察自己的思维与情绪”，之后才有可能“接纳自己的感受和情绪",(想一下，如果连自己请的情绪都不知道，怎么接纳呢!)其实，他们都是您打破潜意识人生模式需要学会的能力。
此外，“不带任何评论和批判地观察自己的思维与情绪”=”自我监控“，＂接纳自己的感受和情绪＂也可以成为悦纳自我，其实这两本书也是我非常喜欢的，祝您阅读愉快。

可以是看作一样的，因为接纳，则表示接受，不带着任何的偏见去容纳；然而那句不带任何评论和批判，也可以是说不以主观其评判，主观的是以你的角度去观察，是有盲区的，所以是说要以客观的的角度去看待一个事物，而观察了，却未必会接受，因为观察总是有距离的。然而你所说的人生模式与思维模式是有区别的，人生模式是包含模式的，因为改变一个人生是有多种因素的，思维模式是指一种惯性思维，而人生模式却是旁人对你对你这一生的看法，以及对你信念的观察总结而成。所以我只能说是不一样，作用也是不一样的。 希望我的对你能有帮助。

两者并不冲突，属于疏通同归的说法。 从马克思主义哲学的角度讲，评论和批判是人在主观意识和客观实践相结合下产生的思维产物。然而，我们的主观意识和实践脱离不了社会价值和世界观的左右。换句话来说，人非圣贤，是离不开物质生活、社会教条和人际关系等等的牵绊的。 《当下的力量》提出的＂不带任何评论和批判地观察自己的思维与情绪＂，就是在解放自己潜意识的前提下，排除外部不必要的社会牵绊，理性的回归自我，找到自我。 而这一点正与《遇见未知的自己》中说的＂接纳自己的感受和情绪＂，不谋而合，只不过张德芬更加强调用人类自我的心灵、体验去释放和打破意识。 所以说两位作者在这个问题的探讨上，各有专攻，但走的路线是一样的。

两者并不冲突，属于疏通同归的说法。 从马克思主义哲学的角度讲，评论和批判是人在主观意识和客观实践相结合下产生的思维产物。然而，我们的主观意识和实践脱离不了社会价值和世界观的左右。换句话来说，人非圣贤，是离不开物质生活、社会教条和人际关系等等的牵绊的