屁股伤的肉太多了怎么办
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-09 20:45
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-04-09 17:33
屁股伤的肉太多了怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-04-09 17:38
减少坐姿的持续时间，如果是办公每隔四五十分钟站起来走走，晚上尽量侧身睡。饮食方面正常就行，主要加强臀部运动量，比如下蹲，高抬腿，长跑等。
以上为个人成功瘦臀的一些经验，希望能帮到您。
以上为个人成功瘦臀的一些经验，希望能帮到您。
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-04-09 20:30
你好，长时间保持一个姿势，久坐会损伤腰部肌肉的。改掉这个习惯，平时也要加强锻炼。建议：不要久坐，工作和学习时每隔一个小时就要放松休息一下。平时多锻炼可以做做俯卧撑，仰卧起坐等运动。
- 2楼网友：逐風
- 2021-04-09 19:11
多站，少坐
- 3楼网友：痴妹与他
- 2021-04-09 18:53
哈哈。屁股上的肉多不是挺美的吗？
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