我有点郁闷，怎么办？？？？？

情侣异地，联系不变，咋才能合理话费？？？？？

方案：

1，办理神州行长途思乡卡，开通情侣派，你女朋友也开通。你们就获得1000分钟的地花费。

2，开五元30兆的流量，你俩同开，就60兆，聊qq。畅通无阻。

郁闷怎么办？关键是什么郁闷！学会自己调节自己的情绪，人身体要成长，心理一样要成长。如果好高务远，则会觉得生活什么都不开心，学会知足吧。 有事情在这里匿名说出来,也好,能透气,人生那能那么多顺利事情啊. 人生尽有福 人苦不知足 思量事累苦 闲静便是福 思量患难苦 平安便是福 思量疾病苦 健康便是福 思量死亡苦 存在便是福 思量饿寒苦 饱暖便是福 思量挑担苦 步行便是福 思量孤独苦 有妻便是福 思量奔驰苦 居家便是福 思量罪人苦 无犯便是福 思量下愚苦 明理便是福 思量露宿苦 有屋便是福 思量日晒苦 荫凉便是福 思量失业苦 薄薪便是福 莫谓我身不如人；退步思量海洋宽。 他人乘车我步行；比上不足下有余。 不如我者尚多级；眼前便是许多福。 回头便见推车汉；知足常乐永不辱。 1.因为什么郁闷？ 2.理想中的状态是什么？ 3.可以短时间的解决问题吗？ 4.忍耐和割舍，哪个更舒服些？ 5.回答完上面的问题，你告诉我，你还郁闷吗？ 6.如果你继续郁闷，那么请等待下个的精彩回答。

每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 比如 听听歌 打打牌 之类的 好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐 每天都有份好心情 ~~'(转'`Mua. 〢．白 )

法案一： 调整心态的具体行动 :

1、乐观。

2、精神转移。

3、[多做体力运动]。

4、摆脱心理压力、稳定情绪

5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。 (转~QQ问友~明磊)

法案二：

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ， 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

转QQ问友：感恩的心

总之 ： 遇到困难时 ，要积极想办法解决问题，只有解决了问题， 心里才会感到踏实！（南无观世音菩萨）

愿朋友开心 , 加油!