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自创题材！
后仰跳投怎样练习？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-26 02:48
- 提问者网友：謫仙
- 2021-04-25 19:37
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-04-25 20:04
先加强中投命中和腰腹力量,也就是做仰卧起坐.
前提是要熟悉运用跳投来辟开对手峰盖,
还要掌握出手时间和手腕力度.准的后仰跳投是难以令对手防守的,所以要加强这几点.
前提是要熟悉运用跳投来辟开对手峰盖,
还要掌握出手时间和手腕力度.准的后仰跳投是难以令对手防守的,所以要加强这几点.
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-04-25 22:48
首先练腰腹力量
- 2楼网友：笑迎怀羞
- 2021-04-25 21:08
首先要练好跳投，加强上半身力量的锻炼，由其是腰的力量，如果是刚刚开始学的话可能会投三不沾，不过不要紧的只是力量上不够，多锻炼锻练就可以了，每天要多练习，先后仰的动物小一点没事的，一点一点的加大，久而久之投的就准了。
- 3楼网友：酒者煙囻
- 2021-04-25 20:16
找个个子比自己高点的人定点防守自己
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