我19,每天做60个俯卧撑,60个上下蹲,这样对身体好吗?
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-03 20:20
- 提问者网友:niaiwoma
- 2021-03-02 19:25
数量每天在慢慢地增加
最佳答案
- 五星知识达人网友:七十二街
- 2021-03-02 20:42
恩,慢慢增加,别太快了,一天加一两个就好,要是第一天练完第二天就练不了那种是肯定是伤身体的,在自己能承受住的情况下多做一些,对身体只会有好处
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- 1楼网友:持酒劝斜阳
- 2021-03-02 22:26
适度的锻炼对身体更好 只要注意别太累 运动要适度
- 2楼网友:患得患失的劫
- 2021-03-02 21:37
好!
- 3楼网友:夜风逐马
- 2021-03-02 20:57
可以达到健身效果,最好第二天身体酸酸的,如果疼疼就减,没感觉就加。
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