改善睡眠的药物哪个好

改善睡眠的药物哪个好

问题一：改善睡眠的药物有哪些 安眠药：见效迅速易生依赖从药理来看，安眠药是通过抑制中枢神经系统强制睡眠，所以起效快，普遍应用于失眠的治疗。但它并不解决造成失眠的根本原因，而且安眠药的副作用比较明显：一是有成瘾性，易形成长期依赖及耐药性；二是使人智力减退，记忆力下降；并易出现头痛头晕、易激动、烦躁易怒等神经症状，埋下老年痴呆症隐患；三是引起恶梦多、早醒等睡眠异常；四是加重肝、肾代谢负担，造成多脏器损害。所以，吃安眠药必须遵照医嘱，定时定量。中成药：系统调理见效较慢中医讲究辩证施治，根据病因把失眠划分为多种类型，不同类型需要不同药物治疗。中药的好处是讲究从本治起，全身调理，然而中药见效较为缓慢。特别是一些中成药，由于现代人饮食结构的改变，使现代人的体质发生了很大变化，如果没弄清楚自己失眠的具体原因，而盲目服用，则达不到预期的效果。退黑素：体外补充难治根本有专家认为，睡眠与大脑分泌的褪黑素有关，补充褪黑素就可促进睡眠。因此褪黑素产品给失眠患者带来了希望。然而多年来的研究事实却再次让人们失望，褪黑素并不是睡眠的决定因素，其促进睡眠的效果十分有限；同时，如果不能恢复大脑褪黑素分泌功能，仅靠从体外补充，会抑制并减退大脑正常的褪黑素分泌功能，加重失眠。总之，失眠的原因多种多样，患者应多听医生的建议，针对病因选择不同的方法。比如适当的运动，科学的饮食配合，尽量放松心情等等。问题二：请问什么药可以改善睡眠质量？ 睡眠不好的原因：
1、心理有事、压力大：这类因素就要找人帮助，找人聊聊天倾诉感情、释放压力。也可以跑步运动放松一下身体，这样头脑也会比较放松，一些问题自己也能想清楚。
2、身体不舒服：身体有问题也是会通过睡眠来反馈，常见的就是失眠、多梦、多汗。
睡眠质量：深度睡眠时间的长短和次数是睡眠质量的保证，正常人会在凌晨1点到3点这个时间进入深度睡眠。这个时间也是身体进行排毒、新陈代谢的时间，睡眠不好影响新陈代谢对身体形成循环的坏效果。
建议：平时多做运动，健康饮食。可以试试吃辣木籽调节一下，昌弘的还不错。问题三：有一种改善睡眠的药叫再什么 有是有，但是不建议使用。
这种药是会上瘾的，并且具有依赖性。
如果时间长了，会对大脑造成刺激的。
有一个促进睡眠的好方法，就是在睡觉前喝一包纯牛奶，效果很好的。问题四：治疗失眠最好的药,有哪些最好的药? 5分治疗失眠较好的有中药桂梦宁，它是通过中药泡脚的方式治疗失眠，偿效时间较短，安全性较高，目前在市场上比较受认可的一种。问题五：吃什么药能改善睡眠和多梦？ 不存在一种能对所有的失眠多梦都有效的药物，因为，梦这种睡眠时发生的心理活动与所有的心理活动一样，都是客观事物在人脑中的反映，失眠多梦就是你睡眠时反复受到某种客观事物的刺激引起的，如，寒夜薄被时冷的客观事物的刺激会使人整夜反复做感到冷的梦，任何人睡眠时枕头过高导致颈部受屈血流不畅发生脑缺血，都必定会整夜反复发生鬼压床或者梦魇这种噩梦，这两种失眠多梦吃任何药物都没有用，只有避免睡眠时寒夜薄被和枕头过高才有效。还有心跳过快引起的整夜反复做被追杀被攻击的噩梦，心跳过慢时的心悬空心下沉感引起的整夜反复做人飞天人下落的噩梦，这两种失眠多梦治疗非常复杂，即使是专业的心血管病的医生也要也要先用不同的药物尝试治疗后，才能确定到底哪一种药物有效，普通的安眠药或者中医的安神补脑液根本没有用。问题六：睡眠质量差有什么好的药可以改善睡眠质量 亲 吃什么要 都是治标不治本的 说明你给自己的压力太大了
平时多运动
多进行户外运动
不要想太多
睡眠自然而然就好了问题七：有什么好药是可以治失眠? 失眠的原因有很多,根据你所叙述的情况,考虑是心理因素的原因比较多，对于心理因素的失眠可以改善失眠的方式:1.硬性规定睡眠时间 2.勿在床上浪费时间，待有睡意时才上床睡觉 3.睡前保留一些安静思考的时间，整理纷乱的思绪，有助安心入眠 4.专心睡觉， bu 要在床上做其他的事，如阅读或讲电话5.避免兴奋剂，如咖啡、可乐、香烟及巧克力，尽量在四点前食用 6.避免喝酒7.避免可能干扰睡眠的药物，如气喘喷剂8.避免日夜颠倒或作息不定9.睡前避免甜或油腻的食物，牛奶、面包或水果较好 10.布置舒适的睡眠环境 11.放松心情 12.使用耳塞、眼罩等工具13.做运动 跑步锻炼做运动 希望上述回答对你有所帮助问题八：什么保健药品可以改善睡眠效果强的？ 加强体育锻炼，合理丰富的饮食是最有效和最健康的方法。祝您健康