昨天用腹肌轮才做了30个，今天腰部颈部酸，正常吗，得做几次才不会？
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-03 12:03
- 提问者网友：谁的错
- 2021-03-02 20:12
昨天用腹肌轮才做了30个，今天腰部颈部酸，正常吗，得做几次才不会？
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-03-02 21:32
不正常哦，腹肌轮虽然腰部会吃点力，但是由于腰一直是绷紧的，主要使用腹部力量，因此不应该出现腰部酸的现象，更不会出现颈部酸。综上，你有可能在进行腹肌轮训练时运作不到位，造成劲腰吃力，建议找些网上视频，认真观察和实践，一定改进动作否则容易出现不必要的运动损伤。
全部回答
- 1楼网友：野慌
- 2021-03-02 22:58
正常表现，一个礼拜就好了
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-03-02 22:21
正常，做几天就好了
- 3楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-03-02 21:40
你好！
正常，得做几天
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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