人体缺铁会出现什么症状？哪些食物含铁量比较多或者说吃哪些食物能更有效地补铁？谢谢！
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解决时间 2021-02-12 01:14
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-02-11 05:31
人体缺铁会出现什么症状？哪些食物含铁量比较多或者说吃哪些食物能更有效地补铁？谢谢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-02-11 06:19
含铁丰富的食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。
全部回答
- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-02-11 08:06
缺铁不一定有症状，如果到医院检查，许多人都会轻微营养不良。如果担心，最好还是去医院查一下，问题不大就食补。
- 2楼网友：未来江山和你
- 2021-02-11 07:43
你好！
会得缺铁性贫血。吃菠菜、动物肝脏、
如果对你有帮助，望采纳。
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