在比赛中,进攻虽好,如何加强防守?

我们的进攻虽好, 但人家的几个3分,我们的士气就散,开始乱了

1顶住对方2紧贴进攻球员3球离手再盖4紧贴5牛皮糖6不要有太多身体接触7先假动作8看球落点9在地不平的地方练运球10身体要强壮1跟脚步2用力量挤开，让他勾手有难度3判断4捂眼睛5脚步好，积极，体力好6平时的点点滴滴，积累经验了7下盘功夫8卡位挡人是关键！9平时多练习闭眼运球来提高球性10当然是平时多练习力量了！多卧推杠铃效果更佳！相信自己！1.造带球撞人，切掉手中的球。2.用力起跳伸直手干扰他给他压力，这个动作不是1对1就可以很容易帽掉的。3.手要向上伸直，要碰到球时拨腕，起跳时尽量不要有身体上的冲撞，身体要伸展，胳膊要伸展。4.向跳跟1步，后仰的人一般脚会向前踢，用你的腿部碰他的脚，手伸直干扰他，因为这个动作会有很长的准备时间，所以要判断好，提前把球举起来，巴蒂尔就是手举起时间太晚了。5.判断力好，喜欢造带球撞人。6.动作要做的有力，落地时别踩到人，要用力。7.篮下时尽量用身体隔开防守人掩护自己的投篮手，要打时间差。8.霍华德的篮板都是靠身体的卡位再靠他够到的高度，所以先要知道自己有身体接触能摸到什么点，尽量去卡位拿板。9.多练，不断重复的练。10.身体要练好，球要护好，不要正面硬撞，从防守人的侧面过。