剧烈运动有哪些？

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-06-06 18:36

提问者网友：遮云壑
2021-06-06 13:37

做了个小手术，医生说不能做剧烈运动，请问剧烈运动有哪些？

最佳答案

五星知识达人网友：野味小生
2021-06-06 15:03

跑步30分钟以上或2km以上，打40分种篮球，踢40分种足球，打1小时羽毛球，作40分种健身操，连续游泳25分种

跳绳.跑步.篮球.足球.羽毛球.健身操.游泳

对每个人的标准不同,当你心跳达到120次以上,呼吸困难,唾液粘稠时,就表示你的极限到了.

除了运动员能超越极限一般的人超越不了的. 这个时候就是剧烈运动了。
跑步跑到气喘出汗心跳加剧这种就属于剧烈运动类似这种状态的也属于
其实运动一般不是分为剧烈不剧烈，而是分为有氧运动和有氧运动。
简单的说，有氧运动是指是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
一般来说有氧运动就不是有氧运动是氧气供应足够比如说慢跑你吸入的氧气一直是足够的你不可能慢跑会非常的累除非你跑上你跑了你平时的2倍路

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1楼网友：像个废品
2021-06-06 16:48

让你感到难受的应该就是所谓的剧烈运动了。。

2楼网友：孤老序
2021-06-06 15:44

你好朋友,有很多的,如:跑步,跳绳,等

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