上班族天天在电脑前应该注意什么?

本人因工作原因几乎天天在电脑前,还好面对的是LCD,不过辐射也不小,请问我在日常中应该多注意些什么呢?请从护眼和护肤的角度说说,3KU啦

现在在电脑前长时间工作已经是一件很常见、很容易、难以避免的事情了，长时间在电脑前工作游戏多待了，容易眼睛干涩、头痛。
1. 多吃一些防辐射的食物
每一种食物都有其特别的作用、疗效、营养，我们大家就要好好利用这么对我们好的东西，富含维生素A、维生素C的胡箩卜、西红柿就很好。

2. 安装专用的减轻辐射的装备
电脑的辐射很大、在电脑面前使用一天，眼睛就会感觉到非常疲劳，而减轻辐射的最好方法就是用科学的专用设备，科学有效。

3. 电脑安放位置
电脑安放位置很重要，电脑背后的辐射最强，所以最好电脑后面不要对着人，并尽量离电脑远点。

4. 做一些简单的动作
有一些简单的小动作也可以缓解疲劳，多使劲的眨眨眼，时常抬头望一望窗外远处，简单的眼操，简单管用，尽管选择1小时休息10分钟，做做这些简单的动作。

5. 选择专用设备
这里说的设备是电脑桌，电脑椅，必须要选择科学设计的、专用的电脑桌椅，显示器和眼睛的对应高度也要恰好。