21天减肥法一星期能瘦多少，前三天绝食只喝水，中八天水果餐，后10天吃六分饱
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-13 16:13
- 提问者网友：川水往事
- 2021-04-12 20:19
21天减肥法一星期能瘦多少，前三天绝食只喝水，中八天水果餐，后10天吃六分饱
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-04-12 20:51
肯定会反弹的，减肥可不是饿出来的。肥胖是因为你摄入的能量大于你消耗的能量（在你身体机能代谢正常的情况下），减肥就是要让你的消耗能量大于你的摄入能量，怎么才能很好的做到有效的健康减肥呢，其实很简单的，每天只要吃到你身体需要的营养，然后运动去消耗你的脂肪，现在的饮食和加上你的运动可以完成减肥，但是有一点最重要就是很多人坚持不下去。我给你提个建议，就是营养代餐，不会让自己感觉很饿，加上适量的运动，轻松减肥。具体情况可以在咨询我！
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- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-12 22:28
10至18斤左右！
再看看别人怎么说的。
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