米饭里有钙吗?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-04 15:57
- 提问者网友:树红树绿
- 2021-12-03 18:47
米饭里有钙吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友:独行浪子会拥风
- 2019-10-11 05:45
有是有,但是很少
全部回答
- 1楼网友:人间朝暮
- 2019-06-10 07:41
大米饭里有钙。
以下是米饭的主要成份:
米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、b族维生素(特别是维生素b1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。
营养含量
米饭(蒸)(均值) :每100克含可食用部分 100克
热量(千卡):116 b1
硫胺素(毫克):.02
ca钙(毫克):7
蛋白质(克):2.6
b2核黄素(毫克):.03
mg镁(毫克):15
脂肪(克):.3
b5烟酸(毫克):1.9
fe铁(毫克):1.3
碳水化合物(克):25.6
vc维生素c(毫克):0
ma锰(毫克):.58
膳食纤维(克):.3
ve维生素e(毫克):0
zn锌(毫克):.92
维生素(微克):0
胆固醇(毫克):0
cu铜(毫克):.06
胡萝卜素(微克):.3
钾(毫克):30
p磷(毫克):62
视黄醇当量(微克):70.9
钠(毫克):2.5
se硒(微克):4
热量:115大卡(100克)
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