健身多久后才能吃鸡蛋？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-20 12:01
- 提问者网友：沦陷
- 2021-12-19 15:28
健身多久后才能吃鸡蛋？
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-12-19 16:29
运动与进餐之间的时间最好是间隔30分钟以上。
运动之后要间隔一定的时间再吃饭，因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状弗，同时使消化器官受到抑制，消化器官的活动需要一定的时间才能恢复，因此一般在长时间剧烈运动后不想马上吃饭，运动后应休息30分钟左右再吃东西。
运动之后要间隔一定的时间再吃饭，因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状弗，同时使消化器官受到抑制，消化器官的活动需要一定的时间才能恢复，因此一般在长时间剧烈运动后不想马上吃饭，运动后应休息30分钟左右再吃东西。
全部回答
- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-12-19 16:37
哦，回答的不错
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