牛奶燕麦片适合哪些人吃

牛奶燕麦片适合哪些人吃

牛奶燕麦片是一种天然健康的食品，一般人群均可食用。同时，对一些人体疾病还具有一定的食疗作用。但是，对于不同的人也要有所注意。
1、牛奶燕麦片对于现状常常处於紧张状态的现代上班族来说，是一种兼顾营养又不至于发胖的健康食品。
2、牛奶燕麦片对于心脑血管人群，肝肾功能不全者，肥胖者，中年人，还有想要减肥的女性更是保健佳品。
3、牛奶燕麦片也适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用；适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。
4、很多人喜欢早餐吃一碗浓浓的牛奶燕麦片，不过，燕麦有滑肠的作用，用中医的观念来说吃多了会催产，喜欢燕麦片的妈妈们要适可而止。
5、牛奶燕麦片中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

营养的话，作为早餐不错。燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经；具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅。至于单纯喝牛奶的话，由于在肠胃中停留时间较短，不容易充分吸收，很浪费~