篮球投篮怎样命中率比较高？具体的姿势和动作，以及练习方法

答案:7 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-08 23:59

提问者网友：最美的风景
2021-05-08 05:42

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-05-08 06:35

1，注意标准投篮姿势，具体就是三个90度，实在不明白可以搜一下乔丹的投篮教学视频，正确的姿势才能提高命中率；

2，投篮发力控制，投篮的力量不仅仅是靠手臂和手腕的力量，腰腹力量控制至关重要，发力方式对了应该会好些；

3，多练习上肢力量，这需要长期坚持，短期内效果可能不明显，这样尽可能的保证你能够投到；

4，多多投篮，投篮命中率高都是练出来的，NBA巨星都是训练狂人，你如果坚持每天投进200个三分，命中率很快就会上去的。

全部回答

1楼网友：往事隔山水
2021-05-08 12:06

双手成V字形

2楼网友：一秋
2021-05-08 10:43

左手托篮球左侧9点位置，右手按住正对你的球面略下，用力主要是从肩——肘——腕顺势推出，右手主要是中间三只手指。总结：左手固定篮球，右手三只手指控制力度和准度。姿势正确，命中率贼高。

3楼网友：愁杀梦里人
2021-05-08 10:14

投篮命中率的问题，关键是要出手时自然，当然养成良好的出手习惯，出手姿势固定之后，命中率就可以得到保证了。

命中率的提高来源于坚持不懈的练习（据说科比练习时一天要投中几千球才作罢），以及高手的指点，周围有高手的话，多去球场打一下，毕竟实战才是最好的提升手段。姿势的话，可以去视频网站上搜索【篮球教程】，国内国外高手的教程一大堆。希望你能够坚持练习，不断提高。

4楼网友：duile
2021-05-08 09:00

你是用那只手投篮，我教你

5楼网友：撞了怀
2021-05-08 08:09

经常多加练习一天练200个球投不进也要练到200 最佳答案他天才不是天生的都是练出来的加油把！

6楼网友：舊物识亽
2021-05-08 07:35

国际标准投篮姿式可以保证命中率，即压腕姿式；前提保证三个90度，即躯体与大臂、大臂与小臂、小臂与手之间保持90度，常用而且有力量的手用来投篮，另一只手用于扶球保持稳定性，不参与投篮时力量的提供。投篮时面筐，轻跳展臂，躯体与大臂的90度保持基本不变，大臂、小臂、手成一条直线，方向指向篮筐，整个过程中，胳膊基本不用过多力量，只用于保持谐调，而手腕主要提供力量，手指、手掌用于投篮前后的方向调整，用力适当即可，主要把握手腕灵活性；如果自身力量不足，可以调整投篮弧度，以保证滑行长度。应该多加练习，功到自然成。

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