深海鱼油一天吃了四粒要紧吗

深海鱼油一天吃了四粒要紧吗

吃深海鱼油如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。老年人在服用鱼油时应注意：老年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的目的，因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，老年人的肝脏更易受损。鱼油与卵磷脂同服，不但对降脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。

饭前吃吸收好一些，饭后吃可以修复胃肠粘膜。当时帮奶奶买康多利深海鱼油的时候服务人员说的。如果你的胃肠功能还可以饭前吃很好了，对睡眠和血压血糖都比较好。