吃素和吃肉，哪个更健康？

吃素和吃肉，哪个更健康？

素食比较健康，比较营养（植物脂肪，植物蛋白质，都对人体比较好），而且纤维比较高，有助于消化。

当然有收获就可能有付出，素食不是人人都能接受，有人会觉得素食的人比较奇怪。

肉食比较流行，一般不需要太多说明，不过尽量还是要注意搭配，红肉尽量少吃，白肉相对还好一点。

佛教里称宇宙万物为“众生” 指的的是众多的生命，佛教认为草木皆有佛性。众生里又分“有情众生”和“无情众生” 两者就是
物质与精神的象征植物可以吃，是因为他们没有感觉，不存在情感，如果你吃一个苹果，苹果就会生你的气然后恨你，那佛教也不会让你吃苹果的。其实这个问题我以前回答过，
吃荤 和吃素 很多人曲解了他们的意思荤，草字头，指的是草本科， 例如大蒜 葱 韭菜等，至于这些东西
佛教认为是荤。因为这些东西吃了会影响人的欲望。腥，肉类，佛教经文里没有明令禁止不准吃肉，只是佛教到了后期进入中国之后，有些高僧大德怜悯众生从而戒腥。.其实只要清清淡淡的，无欲无求的
你不去分别，心存善念。吃什么都是无所谓的 ~~

肯定吃素的健康

这个的话就是需要搭配的啊。

要搭配起来才更健康的啊，
希望对你有所帮助。