本人非常的想学跆拳道，重庆可有好的成人班跆拳道不？

能不能介绍一下啊，想学这类防身技巧。

各位学习跆拳道好啊，重庆市贤明跆拳道，一种新新的运动方式 针对成年人跆拳道的训练健美体型、增强自信、缓解来自各方面的压力。能大大增加身体的柔韧性及灵巧度,对腰部,腹部,臀部,腿部的肌肉能起到很好的锻炼效果,消除多余的脂肪，非常棒的。

南岸区的贤明跆拳道有成人班都是年龄大的，他们那里的成人班小的20，大的44，很多想学跆拳道的朋友都担心，去了会不会很多人，我又不能干，人多了教练都不会注意我，针对于刚学不久的学员都是有教练单独教的，不会更不上其他人的脚步，这个不用担心，我就是这样来的，也很谢谢曹教练。