什么器材锻炼手臂最好？
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解决时间 2021-06-01 13:23
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-06-01 07:39
手臂伤一年了，最近天气凉了，它也越来越疼，我想锻炼锻炼会缓解吧，但不知用什么器材好，我又怕用器材不当，造成二次伤害…
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-06-01 07:54
为什么不空手练习作好机械运动的基础呢？
先把手臂锻炼到灵活 再由灵活到疼痛缓解了再考虑机械运动
要不手臂一下子用机械 承受不了 造成二次伤害
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- 1楼网友：上分大魔王
- 2021-06-01 08:59
臂力棒，拉力器，握力器，拳卧撑
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