我对自己要求特别高，导致不自信，该怎么办呢？

我对自己要求特别高，导致不自信，该怎么办呢？

这种自卑是因为你对自己没有自信，心中潜意识认为自己无论再怎么努力也不能高过别人。可能你在以前受过什么挫折，对自己的心理产生了压力。有了一次的失败，导致担心自己下一次还会得到一样的结果，而这种心理，才导致你在同一方面上对比你强的产生了自卑的心理。你可以想一想自己以前的优秀，为自己打打气，在心里告诉自己能行，并且把比自己强的定为一个目标，鼓励自己下一次可以超过。你想一想，每当自己受到挫折时，身边的朋友和父母都会鼓励你，或许他们认为你对自己的要求太严格。你不必为自己定太高的要求，可以设定离自己距离近一些的目标，当自己这一个目标完成时，你在定下一个。适当的对自己放松是没有坏处的，对自己太过的严格，不仅会给自己带来压力，还会让周围的人担心。加油，你一定行的！

降低要求，真加自信

一开始就达到一百分的人怎么可能还有进步的空间呢？何不把那些不够完美的缺陷看成另外一种的完美？

你总不能样样都强吧？你太过完美主义了。你只看到别人强的一面，没有想过他也有不如你的地方吗？人生本来短短几十载，总是计较这些东西不是很浪费时间吗？你也会不快乐的，明白了自己真正想要什么，不要再去做无谓的比较了，你比他强了，未必就会开心！

只有对自己全面的接受和认同才可能真的自信。为优点自信，很正常，但同时，不能因为自己某方面比比人强而看低别人。如果以自己的优势去看低别人，遇到别人比你优秀的地方你也会为此自卑。所以，我们为自己的优点开心却不能骄傲。而面对自己的弱势，我们要接受，就像一个父母接受自己的孩子，无论这孩子有多少缺点，在父母眼中，这孩子还是最可爱的。
世界上没有任何事物是完美的，完美的东西不存在，追求完美就走入了一个误区，把自己陷在里面，如同给自己上了枷锁，无法得到自由。让你只看到自己弱势，而忘记了自己更多的优势。所谓完美，就是有优点也有缺点，这才是真正的完美。电子有正有负。天气有热有冷。树木有大有小。。。这个世界的存在就是如此，大到宇宙，小到电子，都遵循这个规律。你的优势和弱势组成了独一无二的你。你用你的弱势去和别人的优势比，当然会自卑。因为，你过于强调你的弱势了，而忘记了你强的地方别人也不如你的。难道，你想自己任何方面都比别人强吗？如果那样的话，别人怎么办？别人会不会很自卑很痛苦呢。所以老天是公平的，让每个人都有自己的优势，要为别人的优点而感到高兴，而不是嫉妒，学会心胸开阔，对自己以后的工作事业都有非常大的好处。所以，我们要善于发现自己的优势，看到自己的优势，愉快的接纳自己的不足并加以修正，这样的自己才是真正自信。

个人认为人最好是有傲骨但是不要有傲气。经常告诉自己人外有人天外有天。没有一个人是十全十美的。既然已经在心理定位了“出类拔萃”又何必太在意是否有人比你更好呢？？？？